BPAS 186 : तनाव एवं समय प्रबंधन in Hindi Solved Assignment 2025-26

Assignment Title : BPAS 186 : तनाव एवं समय प्रबंधन Solved Assignment in Hindi

Course Code : BPAS 186

Course Title : तनाव एवं समय प्रबंधन

Assignment Code : BPAS 186/TMA/2025-26

Maximum Marks : 100

Title : BPAS 186 Solved Assignment in Hindi 2025-26

Course : CBCS/BAG

University Name : IGNOU

Service Type : Solved Assignment (Soft Copy)

Language : Hindi Medium

Session : Valid for Admission July 2025 and January 2026

Short Name : BPAS 186

Assignment Code : BPAS 186 /TMA/2025-26

Product : Assignment of BPAS 186 (IGNOU)

सत्रीय कार्य-क

निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर लगभग 500 शब्दों में दीजिए।
1) तनाव की प्रकृति, अवधारणा और महत्त्व पर चर्चा कीजिए।
2) कार्यस्थल पर प्रमुख विकर्षण कौन-कौन से हैं?

सत्रीय कार्य-ख

निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर लगभग 250 शब्दों में दीजिए।
3) तनाव प्रबंधन में सामान्य अनुकूलन संलक्षण (GAS) का वर्णन कीजिए।
4) समय प्रबंधन के कौशलों की व्याख्या कीजिए।
5) संगठन के लिए प्राथमिक निवारक तनाव प्रबंधन तकनीकों की जांच कीजिए।

निम्नलिखित में से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर लगभग 100 शब्दों में दीजिए।
6) किसी संकटपूर्ण स्थिति में ‘संघर्ष या पलायन’ प्रतिकिया की प्रासंगिकता का परीक्षण
कीजिए।
7) कार्यस्थल के तनाव के स्रोतों पर संक्षिप्त टिप्पणी लिखिए।
8) ‘पार्किंसन के सिद्धांत’ की व्याख्या कीजिए।
9) 80/20 सिद्धांत पर चर्चा कीजिए।
10) समय प्रबंधन हेतु दक्षता दृष्टिकोण और प्रभावशीलता दृष्टिकोण में अंतर स्पष्ट कीजिए।